Duda Glutamina y antidepresivos

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Ganar masa muscular rapido

Les comento yo mido 1.88 y peso 85 kg... Fui el año pasado durante 8 meses al gimnasio haciendo los planes y rutinas que me daba el profe del gimnasio y no aumente un solo kilo, si bien me marq un poco pero creo en esos ocho meses tendría que haber...
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Urgente, creatina y glutamina

Alonso que pasa¡ Bueno resulta que voy a tomar creatina y glutamina para coger volumen, le he preguntado al monitor de mi gimnasio sobre las dosis y me dijo que tomara durante la primera semana 20 gr de creatina y y 20 de glutamina antes de entrenar...
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Heces blandas de 3 semanas

Llevo 3 semanas con heces blandas y con moco, solo voy de una a dos veces al día al baño, me han hecho análisis de sangre, radiografía, análisis de heces. Aun no tengo el análisis de heces pero lo demás está todo correcto, solo sale un poco...
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Rutina para quemar grasa

Maestro que tal al ver la experiencia que tienes quería comentarte haber que opinas sobre mi rutina para que me puedas aconsejar una mejoría al ser posible 10 min. De cinta para empezar, 3 ejercicios diferentes del musculo correspondiente (1 musculo...
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¿Puedo tomar 2 scoop de proteína?

Otra vez, tengo una duda, mi meta es incrementar mi volumen en pierna y tengo una proteína que es de 22 gramos, me han dicho que es muy poco, que para que no desperdicie la que tengo me tome 2 medidas de mi proteína después de entrenar, ¿Se puede?
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¿Cómo me quito el acné? Tengo 16 y todo me saca más acné en vez de reducirlo

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¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

Hago 40 flexiones diarias y quería saber si esto me podía afectar al crecimiento, ya que me han dicho que si aumentas demasiado el tamaño de tus brazos se te puede parar el crecimiento. Tengo 16 años y mido 1.68 y ya que aun quiero crecer algunos cm...
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¿Pharmaton o jalea?

Llevo una temporada bastante desganado (incluso con algo de ansiedad). ¿Qué seria más recomendable la jalea o el pharmaton? Mi dieta es bastante variada, hago deporte y estoy en mi peso.
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Vasculitis cerebral y el uso de corticoides

Soy madre de una pequeña de 7 años ella posee una vascuitis cerebral que le afecta su sistema nervioso central sufrió 2 insidentes cerebro vasculares que gracias dios no llegaron a termino, estuvo un meses hospitalizada donde se le hicieron muchos...
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Lcarnitina y proteínas

Estoy haciendo un entrenamiento de pesas pero también estoy intentando perder peso y me han recomendado que tome lcarnitina una capsula al día y también tomar batidos de proteínas para tonificar antes el cuerpo ... Es correcto puedo tomar ambas coasa...
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