Como puedo bajar de peso?

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¿Por qué estoy tan delgado?

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Ojala me puedas ayudar soy una madre de familia de 38 años, con dos niños, mido 1.54 y peso ahora 60 pues estaba en 57 como comprenderás he subido 3 kilos pero por ser baja parece que tuviera 10 kilos de mas, mi problema es que tengo gastritis y es...
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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?

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