Suplemento alimenticio

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Metabolismo Basal

Vamos por partes tengo 28 años peso 92kg y mido 180cm tengo un 14% de grasa corporal cual seria mi metabolismo basal según vos nutricionista?
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Más perdidas... (NECESITO RESPUESTA!)

Hace 3 meses comencé a tomar pastillas, pero por un motivo u otro cambió las 3 veces de marca (comencé con las loette, seguí con minesse y actualmente estoy tomando secret28), la cuestión es que desde hace unos días (voy por la píldora 10) tengo...
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Suplementarme para fuerza.Que y como tomarlo...

Te pongo en antecedentes: Tengo 36 años, mido 2.03 m y peso unos 120 kg, tengo un cuerpo atlético aunque algo tapado (20% grasa +o-). Llevo 2 o 3 años entrenando pero no de forma continua. Hace unos meses comencé una rutina de fuerza de 10 semanas...
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Subir unos kilos

Me gustaría subir unos kilos ya que mido 1.66 y solo peso 50 kg. Desearía una dieta con la cantidad de carbohidratos que deba consumir para subir un kilo o más por cada dos semanas
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Como ganar peso..

Necesito saber como puedo hacer para subir de peso o ganar masa muscular tengo 20 años peso 44 kg y mido 1.65 estaba por empezar a tomar mega mass o body mass que es lo que me recomendaron en el local que fui pero no se que diferencia hay entre el...
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Estoy perdiendo peso

Tengo 23 anos mido 1.67 y estoy pesando 47 kilos lo normal seria que pesara un poquito más de 50 kilos. Yo toda mi vida he sido delgada y siempre había mantenía mi peso en 50, me preocupa que haya bajado esos kilos, me gustaría que me recomendaran...
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Natación y masa muscular.

Tengo 29 años, mido 180 y peso 73 k. Practico la natación en plan aficionado todo el año. Hago 1000 m en media hora tres o cuatro veces por semana. Me gustaría saber alguna rutina, ejercicios específicos y / o dieta especial para ganar peso y masa...
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He decidido tomar arginina y creatina para entrenar, prodiais aconsejarme como tomarlas

LLevo algún tiempo entrenando y la verdad que no noto ningún cambio significativo, mido 1,76 y peso 85 kilos. Por ello después de informarme un poco he decidido comprar arginina y creatina, pero la verdad no sé como tomarlas. He leído que se pueden...
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Pastillas para adelgaza vs. Anticonceptivas

Estoy empezando a hacer dieta y mi nutriólogo me recomendó unas pastillas para que me ayuden a digerir más rápido la comida, a que no se cuelgue la piel y a bajar en tallas y medidas, me dijo que no es un medicamento si no como un suplemento...
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Por que no adelgazo nada.

Desde hace más o menos un mes más que ponerme a dieta he decidido comer bien. Tengo 41 años, dos niños, mido 1,62 y peso 71,5kg. Todo mi sobrepeso esta en la barriga. Tengo ansiedad y he dejado las pipas que consumía convulsivamente después de dejar...
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