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¿Cómo aumentar el peso? ¿Necesariamente tiene que ser dieta o proteínas? ¿Necesario ir al gym?
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Bajar peso para joven 20 años 113kilos y 1.75m
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Soy Jorge tengo 16 años mido 1,65 cm y peso 53 kilos. Mi pregunta consiste:¿Existe una forma sana para aumentar de peso?, ya que creo que estoy muy delgado y me gustaría, crecer un poco más, si hay alguna
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Batidos de proteínas caseros
Tidus me gustaría que me dijeras que tipo de batidos me podría hacer en casa para tomar antes y después de cada entrenamiento. Voy al gym 3 veces a la semana (lunes. Miércoles y viernes) durante 2 horas. También estoy tomando un quemagrasas " Fat...
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Ganar masa muscular eliminar grasa
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Como adelgazar 1.5 k diarios con dieta y ejercicio
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Dieta para conseguir masa muscular
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Urea en la sangre
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