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¿Volumen, pocas repeticiones?
Quiero ganar volumen en brazos, pecho etc.. Yo tenia entendido que para ganar volumen era mucho peso y pocas repeticiones, yo en el gym hacia esto 12, 10, 8, 6 en todos los ejercicios, pero me cambie de gym, en el otro solo dure 2 semanas y ahora mi...
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Vacaciones jornada lunes a jueves
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Liebherr congelador No Frost
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Turno de noche y descanso semanal
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Concreción horaria y turnos
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Agua en el frigorífico zanussi
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