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Molestias en la muñeca y codos

Lo que pasa es que tengo como de dos meses que voy al gym pero me he dado cuenta que al momento de hacer bíceps siento molestia en mi muñeca izquierda como un pequeño hormigueo en la mitad de mi antebrazo es muy ligero pero siento que me quita fuerza...
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Golpe en el codo

Lunes 11 Octubre estaba corriendo y me tropecé y me caí y me golpeé en el codo izquierdo, me hice varias heridas me fui para mi casa, pero al rato no podía flexionar el codo solo podía estar doblado, me fui para el hospital y me hicieron radiografías...
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Tengo una zahng jike ALC y unas gomas DHS hurricane 3 de drive y 2 de reves esta bien?

Men ya que tu sabes mucho me gustaría que me recomiendes una gomas que me ayuden a raspar y unso tips para mejorar mi técnica sobre como controlar mejor la pelota.
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Hago pesas con mancuernas en mi casa. Soy delgado y busco rutinas de ejercicios de entrenamiento

Me llamo ramses tengo 18 años soy de mexico y espero que me pueda aconsejar sobre lo siguiente, lo que pasa es que compre unas pesas para poder hacer en mi casa y llevo pocos meses haciendo pero lo que pasa es que casi no veo resultados, como mi...
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Cuales son las mejores maderas para usar con gomas Chinas?

Uso gomas Chinas, específicamente hurricane 8 hard y Hurricane 3 neo, tanto en el Backhand como en el Forehand y no estoy muy seguro de cuales son las mejores maderas para estas gomas, ¿Podrían recomendarmen algunas?.
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Guía compra de gomas para raqueta nueva

Quisiera que me ayudaran. Quiero comprar gomas y hacer mi propia raqueta y no se con que gomas empezar para efecto en derecho y potencia en revés ai me pudiera dar una guía para ayudarme con la compra se agradece.
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Coger volumen desde casa

Soy un chico deportista, que entreno todos los días 3 horas (waterpolo). Pero no llego a "inflar" mis músculos, lo que querría es que me dijeses ejercicios que pueda hacer desde casa, tengo una barra curl para bíceps y mancuernas, para poder...
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Como eliminar la grasilla del pecho

En primer lugar gracias por tener gente tan competente en esta sección. Bueno, mi pregunta es la siguiente ¿Cómo elimino esa grasilla que tengo alrededor del pecho? El pecho me queda como colgante y es que cojo mucho musculo por la parte superior...
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Como influye el espesor de la esponja en las tenergy

Me gustaría saber como influye el espesor de la esponja por ejemplo en una goma tenergy 64 fx
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¿Goma de puntos largos en 1mm de esponja?

Juego defensiva moderna, madero Matsushita Pro Model, derecha con Tenergy 05 esponja 1,7 y de revés Feint Long 3 con esponja 0,5. Juego cortando al revés tanto encima de la mesa o a media distancia y busco continuamente mi derecha para rematar. Había...
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