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¿Estoy haciendo mal mi dieta y mi rutina de ejercicios para bajar grasa y aumentar músculos?
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Cómo disminuir barriga y aumentar masa muscular
Mi pregunta es cómo disminuir la barriga a la vez que aumento masa muscular. Entreno 6 días a la semana dos músculos por día durante dos horas. Me alimento bien y tomo suplementos de pura proteína (y consumo pocas grasas). Sin embargo por comer mucho...
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Musculación, dieta sin suplementos + rutina.
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¿Entrenar el pecho 2 veces es bueno para volumen?
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