Estoy perdiendo peso

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¿Comer avena 3 veces en el día es bueno o malo?

Comer avena 3 veces en el día hace mal para el desarrollo muscular, mido 1,73 cm y hace 1 mes estuve pesando 85 kilos y ahora peso 82 kilos y estoy haciendo pesas mi dieta es desayuno: avena con leche descremada Media mañana: avena instantánea con...
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Llegar a ser como Jean-Claude Vand Damme

Me gustaría que me ayudaras a conseguir una de mis metas, ser como Jean-Claude Van damme, soy uno de sus muchos admiradores y me gustaría tener un físico como el suyo. Llevo ya unos cuantos meses en el gimnasio y la verdad es que he ganado bastante...
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Ganglio que no se desinflama

Soy mujer, 31 años, mido 1.52 y peso 50 kg. Hace ocho días detecté bajo mi barbilla, al lado derecho, un ganglio inflamado, (cabe mencionar que el último proceso infeccioso que tuve fue en la garganta, hace un mes y estuve tomando antibióticos). El...
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Mi bebe de 8 meses no come

Tengo una bebe de 8 meses 26 días, ella pesa 7.200 kilos, el mes pasado peso 7.400 y el anterior 7.200, ella solo come lo que se le da con la mano pan con mantequilla, papa, o verduras ( zanahorias, zapallo) no carne, no hígado no pollo, su...
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¿Los antibióticos pueden producir sequedad vaginal y retraso menstrual?

Deseo empezar desde el principio. Hace casi un año tuve mi 1º relación sexual, después tomé un post day y desde allí empece a presentar flujo blanco y extraño ( pocas veces mal olor) casi 7 meses (y durante estos a veces me ardía al orinar) después...
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Tengo un poquito de miedo, inseguridad...

Mi marido y yo decidimos, a partir de agosto, comenzar la búsqueda de bebe. Intentamos los días más fértiles, 7,8,9,10 de agosto, y a la semana se me hincho mucho la barriga, y los pechos me dolían muchísimo. Deje pasar otra semana hasta este martes...
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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He bajado mucho de peso en el gimnasio pero querría una rutina de ejercicios para marcar músculo

Me llamo juan francisco y ando en busca de una buena rutina para marcar el abdomen llevo un año y un mes yendo al gym mido 1.74 tengo 17 años y peso 78.2 kilos en el año que llevo del gym baje de peso yo pesaba cerca de 110 kilos baje en 5 meses baje...
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Mido 1,62 metros y peso 61 kilos. Quiero tonificar y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen.

Tengo 22 años mido 1.62 metros, y peso 61 Kg, se que estoy dentro de mi rango de peso adecuado, por eso no me interesa perder peso propiamente, sino tonificar, y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen. Hace 3 meses que ejercito media hora 5...
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Eleccion indice reduccion

Llevo unas semanas mirando información para cambiar las gafas. Tengo 2.5 de miopía y 0.5 astigmatismo en ambos ojos. Hasta ahora utilice reducidos y antirreflejante. En la óptica a la que siempre fui.. Me dicen que no necesito reducción.. Pero...
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