Hernia discal L5 S1 ¿Son para toda la vida?

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Tiempo después de comer para hacer pesas

Me gustaría que me aclararais si hago bien hacer pesas después de la hora de la comida y cual seria la más correcta. Yo las hago 45 minutos después de comer. Me gustaría una respuesta convincente.
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Aikido y hernia discal

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