¿Cómo hacer crecer parte interior del pecho?

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Que tal me llamo Emiliano tengo 16 años mido 1.90 y soy delgado, tengo como 6 o 5 meses haciendo abdominales en mi casa la verdad si me ha resultado un poco pero no tanto como yo esperaba, se me alcanza a notar de perfil las curvas en el abdomen. Te...
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Ejercicios con mancuernas para 16 años

Soy un chico de 16 años, que cumpliré 17 en 2 meses y quiero empezar a ganar algo de volumen en el tronco superior. Para ello pensé en utilizar unas mancuernas. Me gustaría que me informaran acerca de si mi edad es la correcta o debería esperar algo...
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¿Puede mandarme la agencia a otro hotel?

Hace un par de meses hice una reserva con Logitravel y ayer me mandan un mensaje diciéndome que por motivos de ocupación me quieren mandar a otro hotel cercano, me pone dos opciones que si acepto o si no acepto, yo marque la opción de que no acepto,...
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¿Esto en mi hipoteca es legal?

Tengo una hipoteca con un suelo del 3% y no tiene techo ¿Esto es legal? ¿Y en caso afirmativo que debo hacer? ¿En caso que no sea legal que ley dice eso?
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Tapar agujero en el muro hormigón del sótano

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Salida humos cocina

El problema que tengo es que mi vecina al cocinar me trasmite los olores que ella expulsa, insoportables y ademas se me ha estropeado la campana extractora y el técnico de la campana (balay) ha encontrado agua en su interior, problema de...
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1- ¿Cuántas veces viene bien entrenar el pecho por semana para aumentar de tamaño? ¿Y qué días serian esos? 2- Es verdad eso de que para los músculos grandes viene bien hacer 16 series cada semana y para los músculos chicos solo 12, y si eso es...
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Utilidad de los batidos de proteínas y alimentos a tomar para eliminar peso y definir mi musculatura

Tengo 23 años.. Peso 83 kilos, mido 1.81 y tendré 85 cm de cintura. Estoy con un objetivo de bajar a unos 79 80 kilos cosa de dejar poca grasa para marcarme ya que soy de contextura grande y hago muchas horas de cardio a la semana cosa de lograr el...
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Musculación del cuello

Entreno en casa con unas mancuernas, una barra y un banco de abdominales. Repito en casa los ejercicios que aprendí en el gimnasio. Mi pregunta es, ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para muscular más el cuello y que deje de estar fino y así...
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