Por que no paro de bajar de peso

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Una humilde consulta!

Voy por el octavo mes de gymnacio y la idea mia es bajar de peso y tomar forma, estoy pesando 85 kilos y mido 1.65. Me dijeron q tome creatina. Quiero saber, si eso me va a engordar mas, si va a ayudarme a bajar de peso y nesecito alguna rutina, ya...
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¿Sigo una dieta y hago ejercicio porque engordo?

Mi problema es que por mucho ejercicio que haga engordo sigo una dieta y engordo ya no se que hacer me da miedo subirme en la bascula... Hace casi un mes que empecé y al principio muy bien perdía 100g diarios pero últimamente y de repente engordado...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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Bajar peso para joven 20 años 113kilos y 1.75m

Estoy mentalizandome en bajar peso pues cada vez más me cuesta hacer cosas tan simples como dar la vuelta a una manzana, subir dos pisos, levantarme, etc. La verdad es que nunca he sido flaco, siempre he sido rellenito, actualmente peso 113,5 kg y...
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Aumentar masa muscular más rapido

Soy un chico de 21 años, peso 73kilos y mido 178cm, como puedo hacer para aumentar mi masa muscular mucho más rapido, estoy llevando una dieta de 6 comidas(6 claras de huevo, etc..)pero quiero ir más rapido me han hablado de la creatina, glutamina,...
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¿De qué manera puedo ponerme en forma de manera natural?

Peso 73 kilos y mido 1.65 estoy algo sobre el promedio de mi peso... Quisiera ponerme en forma para estar mejor de salud... Se me es difícil bajar la parte abdominal pecho y rostro... Agradecería me puedan dar los mejores consejos y dietas para...
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Dieta para aumentar masa muscular limpia...

No se si me recuerdes pero ya te eh preguntado en otras ocasiones, eh llevado tu rutina y me esta empezando a dar los resultados lo cula t agradezco. Pues quería solo saber tu opinión acerca de la dieta que llevo, y si crees que me ayudara a ganar...
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Como perder barriga

Tengo 43 años 178 77kg delgado con un poco de barriga quisiera perder barriga y de paso muscularme un poco no me importaría ganar peso y quiero apuntarme a un gimnasio les agradecería que me ayudasen
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Xenical aunque no estoy obesa

Soy una mujer de 26 años, siempre he estado delgada, pero a raíz de dejar los Anticonceptivos para descansar teniendo síndrome de Ovario poliquístico y a pasar por una época de más estrés en mi vida he subido de peso. No es algo muy exagerado en su...
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Hola mi nombre es yoni y soy muy delgado

Mi nombre es yonatan mido 1,83 y peso 64kl soy muy delgado y estoy acomplejado haci que he dejado de fumar y me he apuntado en el gimnasio para coger peso y masa muscular, me han aconsejado los carbohidratos y unas tablas de ejercis que dicen que van...
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