Golpe en el codo

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Ejercicios voleio

Hace nada más 4 meses que empecé a jugar junto con dos compañeros. Ellos son más altos que yo. Yo precisamente tengo un saque rápido y potente ( cuando me sale ) y el remate y la recepción es lo peor que se me da. Tendría unas dudas: 1- En el saque,...
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Superar mis hernias

Soy una mujer de 37 años y en diciembre me quede supuestamente enganchada por un lumbago. Yo resisto mucho el dolor y no me hicieron ni caso pero al ver que no mejoraba y que no era cuento, me hicieron una resonancia magnética y me diagnosticaron 3...
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Hace un año me caí y según la fisio me lesioné el coxis.

Hace un año me caí y me lesioné el coxis, después del reposo y que parecía que iba bien volví a correr y según la fisio tengo una trocanteritis de la que llevo en reposocomo 8 meses. Lo malo que lejos de haber mejoría cada vez tengo más molestiasHe...
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¿Qué estudio hay para musculatura, o zona coxis?

Hace unas dos semanas tengo un dolor justo en el último hueso de la columna, y el coxis, me duele sobre todo al sentarme, como soy docente, y trabajo a 60km de donde vivo, manejo todos los días ruta y 11 km de camino de tierra, que a veces se hace...
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Menisco interior inflamado. Que significa el crujido?

Hoy fui al doc por un dolor de rodilla que venia hace unas semanas.. El doc dijo que tenia el menisco interno inflamado.. ¿Esta inflamación se cura en un 100%?. Ademas presento un crujido en la rodilla, ¿A qué se debe este crujido? ¿Desaparece con el...
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¿Rotura de menisco total o pequeño desgarro?

Tengo 26 años y hace 4 años me rompí el cruzado que derivó en un cartílago blando y en un menisco externo tocados- tras artroscopia, rehabilitación etc. ( Actualmente parece que cartílago y ligamento están bien y el menisco "tocado" el médico no cree...
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Tuve tendinobursitis en la cadera hace 5años .. Bufff

Me llamo elena tengo 36 años y no hago deporte, hace 5 años tuve tendinobursitis en la cadera, hace unos días agachada me dio un trallazo en el glúteo izquierdo, decirle que la tendinitis de entonces duro 7 meses porque no daban como el tratamiento,...
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¿Que estilo de natación es mejor para problemas lumbares?

Tengo problemas lumbares (deshidratación y protusiones, una de ellas con fisura, además escoliosis), siempre me han dicho que haga natación. Ultimamente he notado que me duele la zona lumbar cuando nado, el único estilo en el que no me duele es de...
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Tirón atrás en muslo

Hoy jugando fútbol iba a comenzar a correr y sentí un dolor muy agudo detrás de mi muslo. De ahí no pude volver a correr. Me retire del juego. Luego, me seguía doliendo mucho estando sentado. ¿Qué pudo haber sido? La lesión fue en la mañana, por la...
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Ejercicios a evitar en musculación por hernia discal y protusiones

Mi nombre es Andrés y tengo 32 años. Es la primera vez que pregunto en esta web y lo hago porque estoy un poco desesperado. Le cuento mi problema por si pudiera darme algún consejo. Hace 4 años fui operado de hernia discal l4-l5 l5-s1, por...
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