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¿Cuántas veces entrena un futbolista profesional?
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Potencia piernas fútbol
Juego ha fútbol y estoy haciendo pesas para coger fuerza en la pierna. Hago 2 días a la semana. 5 veces de 3 repeticiones sentadillas al 85% 3 veces de 3 repeticiones prensa de pierna inclinada al 85 % 1 vez de 8 repeticiones de Extensión de rodillas...
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Necesito aumentar mi resistencia física
Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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Piernas ligeras para el fútbol
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¿Dónde puedo ver los mejores partidos de fútbol sin pagar una fortuna?
Estoy cansado de pagar suscripciones carísimas solo para ver fútbol en tv. ¿Alguien conoce alguna opción decente para seguir la Liga y Champions sin tener que vender un riñón? Quiero algo estable, que no se corte en los goles importantes...
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