Presión diastólica

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Ejercicios para coger la forma en un futbolista

Le voy a explicar mi caso, vamos a ver, un amigo y yo somos futbolistas y tenemos 20 años, el problema es que lo hemos dejado de lado un par de años por los estudios, pero ahora tenemos la suerte de poder volver a jugar, el problema es que no tenemos...
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¿Muchas pulsaciones?

Cuando entreno en fútbol llego a tener 220-240 pulsaciones justo después de correr, al descansar un poco bajo a las 160 más o menos, y ahora mismo en reposo tengo 90. ¿Tengo 26 años mido 1.85 y peso 76 kg. Son muchas? ¿Me afectan al rendimiento?...
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Creatina, carnitina, perdida de grasa, proteínas

Me llamo Javi, tengo 30 años, 1'82 y 88 kgs. Me he propuesto quitarme definitivamente toda la grasa que tengo en la parte baja de la espalda-cintura y en la barriga (los michelines). Estuve en San Francisco este verano y en una tienda de musculación...
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¿Puede ser un aviso de cáncer?

Ante todo decir que soy hipocondríaca. Esta noche me desperté con un picor en el dedo que por más que me arrascaba no se iba. Eraun picor interno. El dedo no estaba dormido, solo picaba, ¿Qué puede ser? He oído que el cáncer va comiendo interiormente...
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Bajar peso

Quisiera preguntarte si para bajar algunos kilos es preferible hacer alguna actividad como correr a un ritmo de unas 150pulsacines por minuto durante pongamos unos 45minutos o es mejor realizar algún ejercicio como bajar escaleras a un ritmo más...
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Punzadas en tórax lado izquierdo

Soy mujer, tengo 25 anios y llevo una vida relativamente saludable (estoy en mi peso ideal, no fumo, bebo 0-2 tragos a la semana, mi presión arterial es normal). Sufro de ansiedad. De vez en cuando tengo punzadas en el pecho, duran algunos segundos y...
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Programas de entrenamiento bici eliptica

Hace dos días me he comprado una bicicleta elíptica "BH Ambition Program" para uso domestico. Desde pequeña he hecho natación pero ahora con 27 años lo dejé hace 10 años aproximadamente. Estoy en el peso idea, por que peso 58kg y mido 163cm pero me...
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Asesoramiento de entrenamiento a partir de los 45 años

Soy nines y llevo practicando en fisioculturismo desde los 30 años nunca he tomado suplementos ya que mi genética me favorece y tampoco he tenido lesiones, ahora tengo 47 años, menopausia y me cuesta mucho entrenar todos los días, así como los...
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Contracciones en extensión de tronco en banco

Quisiera saber si me pueden decir que tipo de contracción muscular es la de hiperextensiones o extensiones de tronco en banco a 90º, si es concéntrica, excéntrica, o isométrica y por qué.
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¿Me podéis decir si son buenos estos resultados de cardiología?

Ecocardiografía Válvula mitral Onda E : 0,96 m/s Onda A: 0.63 m/s Onda E/A: 1,524 grado regurgitación: 1 Válvula aórtica Velocidad máxima: 1,39 m/s grado regurgitación: 0 Válvula tricúspide Velocidad máxima de regurgitación: 2,47 m/s grado...
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