¿Cómo puedo mejorar mi salto para clavarla a dos manos?

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¿Cómo curar esguince de tobillo?

Disculpe lo que pasa que hace como tres meses tuve un esguince de tobillo al parecer fue fuerte ya que cai con el peso de otro humano aparte el terreno era desnivelado senti como una explosion por lapierna no podia pisar (pie derecho) fui a un...
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Rutina de pesas para fuerza explosiva

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Problemas con la espalda

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