Rutinas para volverse RESISTENTE a los golpes

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Mido 2,03m y peso 105 kilos. Mi pareja mide 1,60m y pesa 50 kilos. Debo elegir un colchón, necesito que sea firme (ambos sufrimos dolencias de espalda) y que mi peso en mi lado no afecte al lado de mi pareja. Que tipo de colchón me recomiendas, y que...
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Últimamente tengo bastante dolor de espalda, ¿Hay algún deporte que me vaya bien?

No se que deporte hacer para mejorar un poco el dolor de espalda, ¿Me podrías ayudar a decirme algún deporte que me vaya bien para la espalda?
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Reparación del parachoques de un BMW

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Levantar Glúteos, marcar Muslos

Tengo 18 años y soy muy delgada, no tengo un trasero espectacular pero me defiendo y mis piernas son normales pero muy bonitas. Lo único que necesito para verme hecha un mango seria levantar los glúteos y si se puede que crezcan mejor pero no se que...
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Tube un accidente de trafico en el que me dieron por detrás y del impacto choque contra la fachada de unos edificios, me golpearon a una gran velocidad de 130km/h estaba trabajando y me han dado la baja la mutua del trabajo me ha dado 20 sesiones de...
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Montar rejas de ballesta en puertas de jardín

Necesito montar unas rejas de ballesta en tres puertas de jardín pero me encuentro con una duda. La parte de obra sobre la que debe encajar el marco de las ballestas no es como la mayoría, en los laterales hay espacio para encajar el marco fijándolos...
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Mis pechos están muy duros y no se cual es la razón

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La historia es un poco larga pero ahí te va. Llevo 6 meses en el gym voy seis días a la semana y saco la rutina que me da mi entrenador, yo fui desde el principio para reducir medidas y lograr un cuerpo tonificado, comencé ver a una nutrióloga, y...
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