Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.

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¿Cómo puedo entrenar la resistencia?

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¿Como PUEDO YO correr mas rapido

Me gustaria que me dijeran como puedo correr mas rapido si agotarme mucho
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Tngo 15 años soi xico, veras yo peso 82 Kg, antes 94 Kg i aora mido 1,69cm. E perdido peso, pero aun tngo muchisima barriga, yo aora ago todos los dias desde ara 1 semana x la tarde ago: bicicleta estatica en casa (1 h.) luego cinta andadora (20min,...
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Yasuni Z

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