Golpe en la cadera

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Rutina guteos y muslos

Me gustaría que alguien me pudiera dar una rutina de ejercicios para hacer para endurecer gluteos, parte superior de las piernas (zona debajo del gluteo) y abductores (parte interior de los muslos) A lo que estoy dispuesta: 30 minutos al día de...
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¿Problemas con mi coxis... Que tengo?

Hace an'os me caí y me lastiem la cadera a raíz de ello he tenido demasiados problemas con mi cuello y mi coxis... Últimamente más con mi coxis... Fui a que me sobaran pero no funciono no paso nada y tengo una bola encima del coxis no se que sera...
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¿Por qué Me truenan las articulaciones?

Mi nombre es esperanza. El caso es que llevo un mes que me truenan las articulaciones con dolores leves (espalda, rodillas muñecas, tobillos, caderas etc...)aveces siento cosquilleo en los músculos de las piernas, meses atrás me hice unos análisis de...
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¿Qué tipo de tácticas o jugadas me convendrían para ser seleccionado en un equipo de fútbol japonés?

Actuelmente estoy viviendo en japón y en abril tendré una prueba para entrar al equipo oficual de una universidad. El sistema en japón para subir a nivel profesional es por medio de la liga de universidades, hay visores en los partidos y de ahí los...
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El viento vuelca una moto aparcada provocando daños en vehículo de al lado, ¿Son cubiertos por el seguro a terceros de la moto?

Un día de fuertes ráfagas de viento el viento vuelca una motocicleta aparcada en la calle en una plaza marcada golpeando al coche que había aparcado en la plaza de aparcamiento de al lado provocándole daños en la puerta. ¿Dichos daños en el coche...
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Mi perrita tiene una tetita sumida desde que nació, sin embargo últimamente se ha hinchado. Es normal?

Mi perrita tiene una tetita sumida y se ha inflamado últimamente. ¿Es normal? Desde que la adoptamos creció así pero nunca la había visto hinchada. La aprieto un poco y no le duele supongo que esa es una buena señal. ¿Tienen alguna recomendación para...
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Porque no calienta mi aire portátil y tiene ruidos raros?

Hace 6 meses compramos un aire portátil pero hace 3 días empezó a hacer ruidos como golpeteos y se escucha mucha vibración, también se frena de golpe y se escucha como si margarita aire a presión esto nunca se escuchó... Además ya no calienta y no...
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Hola, por favor, necesitaría que me aconsejen. Siempre hice gimnasia como aeróbicos, tae bo,

Siempre hice gimnasia como step, tae bo, power, spining, localizada, etc. Tengo buen estado físico y resistencia. Voy de lunes a viernes al gimnasio de 20 a 22 hs. Pero no consigo los resultados que deseo, no se si sera por mi edad. Mido 169cm y peso...
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Preparación física para el tenis

Me gustaría que me aconsejaras sobre prepararme físicamente en este deporte. Sobretodo en la rutina debería hacer en el gym ya que me empiezo a liar un poco.Se que para el tenis hace falta potencia y resistencia pero no se que rutina hacer;¿Una qué...
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Que enfermedad puede tener estos síntomas?

Mi madre con frecuencia siente pesadez en las rodillas que no le permite levantar la pierna para andar y se le ha agravado porque cuando le ocurre lo de las piernas también siente pesadez en la cabeza además de hormigueo y alguna vez ha perdido la...
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