Hola clara de huevo en polvo, ¿En Madrid donde?

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¿Es mejor la creatina o los batidos de proteínas?

Soy un chico de 20 años, 1.75 y 63 kg.No he entrenado mucho hasta la fecha pero ahora voy a volverme a apuntar al gym más en serio y quería saber cual de los dos opciones es mejor para un desarrollo muscular rapido y sin consecuencias negativas(para...
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Recién puesto vierteaguas (goteron) la pared se moja igual, es normal?

Recientemente hemos dado un lavado de cara a la terraza comunitaria y pedimos que pusieran un vierteaguas para que la pared no se mojarse tanto y se llenase de verdin. La primera ocasión pusieron un vierteaguas pegado a la pared y luego tuvieron que...
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Junkers euromax me da error EA.

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Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

Quería preguntarte que tal ves mi rutina y alimentación y si cambiarías algo Edad 42, estatura 1,81, peso 79,5, Entrenamiento:lunes pecho 4 ejercicios, tríceps 3 ejercicios, martes espalda 4 ejercicios, bíceps 3 ejercicios, miércoles descanso jueves...
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¿Me quedaría bien el pelo largo?

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