Duda sobre cereal o harinas

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5 kilos

Otra vez, veras días atrás me pasaste una rutina "programa de entrenamiento de los 5 kilos"... Veras la cuestión es si me puedes pasar una dieta apropiada para ese mes que dura el programa... Anotarte que tengo algo de barriguilla y quisiera quitármela...
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Dieta para aumentar masa muscular lo más efectiva posible dentro del mudo amateur

Necesito una dieta detallada de lunes a domingo para aumentar masa muscular, si puede lo más efectiva posible dentro del mudo amateur.
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Ácidos del estómago

Mi pregunta es bastante simple, a ver si puedo explicarme: Durante la digestión y más concretamente en el estómago, de una manera de andar por casa los alimentos se descomponen gracias al quimo, ¿Las encimas y demás ácidos para después pasar al...
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Bajo panza, largo volumen. ¿Sirve esta dieta?

Hace más de un año que no voy al gym. En mi vida debo haber ido 2 años sumando los periodos en total, siendo el máximo de 6 o 7 meses consecutivos. La cuestión es que me gusta mucho entrenar y matarme, pero por una u otra razón tuve que dejar. Hoy...
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Plastificar Escalones de Madera

Tengo unos escalones para plastificar. Me dijeron que para que quede bien le de 3 manos de pintura plastificadora: Una con diluyente (aguarrás) y las otras dos con la pintura plastificadora pura. Ahora, todo muy bonito, pero no tengo ni idea como...
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He podido comprobar los beneficios del ajo, pero...

Yo he podido ver los beneficios del ajo, pero aquí les pido un consejo, yo lo mastico solo, pero es muy fuerte, muy picoso, y algún par de veces me ha causado agruras, quiero que me digan como hacerle, que debo hacer para que no me haga daño, incluso...
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Engordar

Que puedo hacer para engordar en condiciones. Soy una persona muy nerviosa y que hago deporte (natación) asiduamente, y adelgazo con mucha facilidad y no engordo ni 1 gramo aunque como bastante.
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¿Cómo puedo dejar mi adicción al tabaco?

Bueno tengo un problema muy grande ya que gracias a que fumo mucho ya llevo 6 años de estar fumando y solo tengo 18 años a pesar de que hago bastante ejercicio esto me ha perjudicado en mis pulmones a tal grado de que me han dado paros respiratorios,...
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No bajo de peso

Yo siempre o casi siempre e estado a dieta con nutricionistas nunca a sido por mi cuenta pero las dejaba y volvía a coger peso en el 2007 tuve a mi niña llegando a pesar yo 89.9, me diagnosticaron hipotiroidismo teniendo que tomar de por vida así me...
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Merengue ¿Clara cocinada?

Mi pregunta esta un poco relacionada con la musculación aunque creo que la mejor respuesta la puede dar un nutricionista y/o dietista. La pregunta es que si al hacer merengues (horneados a unos 160º) la clara de huevo ya quedaría cocinada puesto que...
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