Como incrementar la masa muscular de los brazos

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Los testículos crecen a medida que el pene crece?

Tengo los testículos pequeños, y tengo un pene que mide 15 cm (erecto), ¿Me gustaría saber si mis testículos seguirán creciendo y a la vez mi pene? ¿O solo puede crecer mis testículos y mi pene puede quedar del mismo tamaño? ... Por cierto tengo 17...
2 respuestas

Ejercicios caseros para definir músculos

Tengo algo de barriga y estoy yendo al gimnasio. Mi objetivo es marcar los músculos. Qué ejercicios puedo realizar en mi casa para complementar, y de ser posible, ¿Hacer qué me marque más rapido?
1 respuesta

¿Puedo poner una piscina en la azotea?

Yo vivo en un ático planta 4. E compradonuna piscina de unas medidas de 305x76. Mi terraza mide unos 90m² aprox. Quería saber cuántos centímetros puedo llenar la piscina y donde colocarla.
1 respuesta

¿Cómo sacar una buena espalda?

Tengo 17 años y desde el año pasado hago musculación, más que nada desarrolle el pecho, los hombros y los brazos pero no consigo sacar más espalda, ensancharla más que nada porque en si los músculos si están desarrollados pero como que no anche la...
1 respuesta

Rutina para ganar masa muscular

Tengo 18 años, mido 1.74 y peso 69 kg y me gustaría que me ayudaran con alguna rutina para ganar masa muscular, especificando que ejercicios, series repeticiones, y también cuanto de bicicleta o cinta y abdominales. Hace más o menos un año que voy al...
1 respuesta

Ganar volumen de manera limpia y efectiva.

Soy un chico de 21 años, mido 184 cm y peso unos 73 kg. La verdad es que siempre he sido bastante delgado, me clasificaría como ectomorfo de manera evidente. La cuestión es que últimamente terminando la carrera creo que tengo suficiente tiempo para...
2 respuestas

¡Creen que pueda crecer tengo 16 años y mido 1.69?

Mi papa mide 1.70 y mi mama 1.56, mi hermano mide 1.73 yo quiero medir 1.80 ¿Ustedes creen que aun pueda lograrlo?
1 respuesta

¿Mido 1.84 y tengo 19 años podré crecer más?

Mido 1.84 mis papás miden 1.60 mi papá y mi mamá 1.50, juego fútbol, casi no como, peso 60 kg, ¿Nadie es alto en mi familia solo habemos 2 personas que pasan del 1.75 podré crecer más?
3 respuestas

Dieta y ejercicios

Quiero que me diga una dieta para ganar masa muscular. Ago ejercicios 30 minutos al día, mi entrenamiento es: Lunes: pecho, tríceps y abdominales Martes: espalda, bíceps y abdominales Miércoles: descanso Jueves: pierna y hombro Viernes: pecho por que...
1 respuesta

Rutina para entrenar en casa

De nuevo no se si recordaras que ya te consulté en su día. Aquí te lo recuerdo. (Hola tengo 35 años, mido 174 y peso 80 Kg. Me gustaría hacer una dieta para perder peso, pero quiero una dieta que sea saludable y que pierda verdaderamente grasa y no...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema