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Definir abdominales y eliminar flotadores
Desearía me indicasen como definir mis abdominales... Puesto que he llegado a hacer 300 diarios y no tener resultados... También quiero eliminar los flotadores, porque la verdad... Es lo único que me incordia de mi físico...
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Proteína y creatina
Me compre proteína en polvo de la marca "genetic tech" en polvo para marcar y creatina de la marca "champion nutrition" mmi pregunta es como debería consumir estos productos en que horarios debería tomarlos y si es que selos puede tomar juntos antes...
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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti
Tengo casi 18 años, mido 1.83 y peso 72 Kilos aprox. Hace dos años dure un corto tiempo asistiendo al gimnasio, pero por cuestiones tuve que dejarlo, en mi casa tengo aparatos, mancuenras, etc, por lo que estuve realizando pesas por temporadas, Ahora...
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Dietas hiperproteicas
Quisiera conocer tu opinión acerca de las dietas hiperproteicas, no la de Atkins (fatkins) pero las altas en proteínas en general.
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Progresivos o no progresivos.
Tengo 47 años y acuso los problemas visuales propios de mi edad: veo bastante bien de lejos y tengo bastantes problemas para ver de cerca. Hace unos días fui al oftalmólogo a graduarme la vista con el ánimo de hacerme unas gafas con lentes...
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¿Varilux o Hoyalux?
Tengo 48 años y me acabo de graduar la vista. Tengo hipermetropía, astigmatismo y presbicia y utilizo las gafas para el trabajo (ordenador y papeleo), para conducir, ver la tele, leer. En fin que las uso desde que me levanto hasta que me acuesto....
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Dudas sobre el estaño...
¿Cómo estas?, tengo 18 anios, necesito un poco de información en realidad... Es decir algo ya se.. Pasa que no se que es verdad y que es mentira Un familiar me recomendó estaño, me dijo que en anabólicos es lo más simple aparte me dijo que haciendo...
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Consejos de lentes, Visionlab y otras
Me gustaría saber si alguien me recomienda o tiene buenas experiencias con los cristales hechos por la fabrica Visionlab ya que los precios son bastantes buenos comparados con otras marcas. También me gustaría saber de las diferentes marcas (...
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Tengo hipermetropía y algo de astigmatismo y quisiera saber la graduación en lentillas
Nunca he usado lentillas y quiero empezar a hacerlo. Mi informe optométrico es el siguiente: Ojo dcho: Eje 0º, Cilindro +0,00, Esfera +1,50, Adición 2, Agudeza Visual 10 Ojo izdo: Eje 110º, Cilindro -0,75, Esfera +1.25 Adición, 2 Agudeza visual 10...
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¿Tengo 19 años puedo empezar a tomar creatina?
Me recomendaron tomar creatina, tengo 19 años y peso 63 kgs, me hablaron acerca de una iniciación que consiste en tomar 4 0 5 dosis al día durante 4 días.. No estoy seguro. ¿Quiero saber si en realidad es necesaria la iniciación y en qué consiste?...
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