Juegos con churros

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Problema con el control de estabilidad (ESP)

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Rutina bajar de Peso en gimnasio

Soy nueva aquí me gusto esta página, ¿Me podrías ayudar? Tengo 34 años, peso 64 kgs y mido 1.58 mts soy muy piernuda y muslos anchos por coniguiente caderona, estoy haciendo 1 hora de sppining, por lo menos 4 veces a la semana, pero necesito algo más...
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¿Qué ejercicios puedo realizar?

Hace unas semanas te conté mi caso sobre mi rotura del cuerno posterior del menisco interno y mi rotura parcial del ligamento cruzado anterior. Acabo de terminar mi rehabilitación con un muy buen fisioterapeuta que me ha recomendado realizar...
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Portería

Quisiera saber si existe algunos ejercicios para mejorar mis habilidades en la portería, por ejemplo para como achicar mejor o como aventarse mejor para llegar al balón en el menor tiempo posible y también si hay una manera de aumentar los reflejos,...
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¿Ejercicios para mejor el tiro al aro de corta media y larga distancia?

Cuales ejercicios pueo realizar para mejora el lanzamiento al aro de corta, ¿Media y larga distancia?
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Masa Muscular

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Tengo dudas en poner un termo horizontar o de multiposición en horizontal ya que no tengo espacio para ponerlo en vertical pero leyendo he visoto que si se poner un termo multiposición en horizontal pierdes un 10% de capacidad en el termo, y haya una...
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Mi monomando es enterizo y no tiene el típico embellecedor de caliente y frío, y por consiguiente el tornillo allen entonces no estoy seguro de como sale
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Escoliosis ejercicios

Tengo 29 años y tengo una escoliosis de 33º, yo suelo realizar una serie de ejercicios en casa pero no se si son los más adecuados, hago media hora de bici elíptica, 10 minutos de pesas de 1kilo nunca levantado por encima del hombro ya que leí que...
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