Subir de Peso Nadando

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Comienzo diciendo que jugaba con una madera milky way de arylate carbon tenia en mente reemplazarla por una donic waldner diablo senso v1 pero al final no pude conseguirla y he conseguido una tsp gaia que estaba de oferta. ¿Mi pregunta es la...
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Chasquido en hombro

Tengo 30, llevo unos cinco practicando natación 3 ó 4 veces a la semana, entre 1200 y 2000 metros. Hace dos semanas empecé con una molestia en el hombro izquierdo después de nadar, fui al fisio y me dijo que era un principio de tendinitis, estuve...
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Práctico musculación y ahora quiero complementarlo con piscina. Me gustaría entrenar 3 días de musculación y 2 de piscina a la semana. ¿Me podríais mandar alguna rutina?
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