¿Es malo el spinning si busco un hijo?

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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Ya casi no puedo caminar

Me llamo Gabriela y tengo 52 años: No puedo estar parada quieta más de 10 minutos, y no puedo caminar varias cuadras, cualquiera de las dos cosas me provoca un insoportable dolor en las lumbares y caderas, que solo calma en la cama. RMN:...
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¿Retraso menstrual por tiroides?

¿Es normal tener un retraso menstrual de 2 meses? Estoy enferma de diabetes y de hipertiroidismo, tengo periodos menstruales irregulares y tengo puesto el DIU como método anticonceptivo. El problema es que mi menstruación se ha retrasado, actualmente...
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¿Cómo puedo adelgazar 12 kilos en un mes?

Tengo 18 aÑos y peso 60 kilos me gustaría bajar de peso rapido intento aveces no comer pero no funciona porque vuelvo a comer de nuevo mucho que puedo hacer también tengo pensado correr una milla de lunes a viernes mido 1.60
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Dolor abdominal

Tengo un dolor desde hace un año (pero no todos los días)que se sitúa 7 cm por encima del ombligo y 10 cm a la izquierda (más o menos) el dolor lo noto al presionar la zona, a veces con un simple roce del carro de la compra, ahora estoy embarazada de...
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¿Por qué razón llevare 24 días con manchando?

Te cuento que el mes de marzo no tuve mi periodo, en el mes de abril se retrazo un poco y cuando llego fue un sangrado muy escaso y de no más 4-5 días, este mes (mayo) el día 2 empecé con un sangrado escaso, los días 5 y 6 de mayo el sangrado tuvo un...
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Mejorar la salida en velocidad

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¿Hormona hcg? Faje intenso.

La hromona hgc, ¿Esta presente también en los quistes ováricos? Tuve un faje intenso con mi novia y no se si la penetre (con ropa interior y jeans los dos siempre), ¿Le hicieron una prueba de sangre en el endocrinólogo por que ella tiene hipoglucemia...
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Recuperación de la postura

Me llamo Felipe y soy estudiante de Inef. Sufro de la anteversión o caída de hombros que con el paso de los años me dará problemas de artrosis en la zona dorsal de la CV. Soy deportista y tengo una musculatura paravertebral bien tonificada. Creo que...
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Dieta para definir sin perder volumen

By InstantSavings">tengo 37 y llevo cerca de 7 años haciendo pesas y aeróbicos. Hasta hace un año y medio no sabía lo que era alimentarme bien, cenaba hidratos y siempre estaba hinchadito, hacía pesas, spinning, corría, nadaba y nunca marqué...
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