Volumen muscular y definición.

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Piel flácida

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Ganancia de peso y masa muscular

Soy estudiante de primero de ciencias del deporte y, como sabrás de primera mano, aún no poseo los conocimientos necesarios como para llevar a cabo un buen plan de entrenamiento. Tengo 21 años, mido 1,70 y peso 60 kg. He estado varias veces en el...
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Cambio de imagen para un delgado

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Estoy ganando fuerza, pero, ¿Debo seguir con el mismo plan para ganar masa muscular?

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Eliminar grasa a través de ejercicios y nutrición

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