Dudas sobre la creatina

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¿Puedo tomar creatina con 16 años?

Mucho gusto te quería preguntar que si yo podría tomar creatina con 16 años tengo un mes desde que volví al gimnasio había estado en otros pero no se si podría ingerir la creatina o si a esta edad me hace daño y siendo el caso a que edad seria la más...
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Anticonceptivas emergencia

Comencé a tomar mis anticonceptivas (Kir 28 de laboratorios raffo) el 31/8 (primer día de mi ciclo) y el 7/8 tuve relaciones sin protección a la noche, como me asuste dado que el primer mes de tomarlas dijeron que me cuide, al día siguiente 8/8 por...
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¿Como puedo distribuir los Macronutrientes correctamente?

Tengo un serio problema con la distribución de Macronutrientes. Como ya dije en otras preguntas, entreno boxeo, siempre de cara a competición. Ahora mismo peso 66kg, mido 167cm y tengo 22 años. El caso es que hasta hace poco tenia más peso por lo que...
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Información sobre anabolizantes

Soy un chaval de 26 años que me estoy planteando el consumo de anabolizantes, ya que un amigo me ha dicho que en su gimnasio lo consumen la mitad de los que van allí (de hecho a uno de ellos que ha aumentado brutalmente su musculatura en los últimos...
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Como tomar estos suplementos

Quisiera saber si me pueden arrecomendar como combinarlos y cuanto tomarlo ya estoy yendo al gym como 6 meses e perdido como 15 kilos, en abdomen e reducido 21 cm mido 1.87 y peso actual 114 mi edad es 23 y ya un mes comencé a tomar proteína baja en...
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Ayuda con pastillas yasmin

Tengo una consulta tengo más de un año con las pastillas yasmin, este mes las consumí muy irregularmente a veces se me olvido una y me la tomaba al día siguiente hubo hasta una vez que se me olvido dos días seguidos, tuve relaciones sin condón pr...
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¿Puedo estar embarazada? Confusión enorme!

Mi ciclo menstrual es totalmente irregular, por eso no puedo calcular el retraso de mi menstruación. Me hice un test casero tres semanas (21 días) después de haber tenido relaciones, otro a la cuarta semana (28 días) y otro a los 33 días todos dieron...
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Cambio de pastillas anticonceptivas a otras de diferente carga hormonal

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Yasmin diario

Mi historia es la siguiente; llevo tomando yasmin diario hace 3-4 años aprox. Y este mes de agosto, se me adelantó la regla casi 10 días. También he estado tomando antibióticos y antiinflamatorios porque me quitaron una muela... Me gustaría saber;...
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¿Cómo tomar Megaplex Creatine Power?

Me llamo andres tengo 20 años mido 1,70 y peso 52k. Siempre he hecho ejercicio en mi casa aunque nunca he estado en un gimnasio. Hace poco compre el" megaplex creatine power", me gustaría si es posible que me dieras unas indicaciones de como debo...
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