Proteínas y/o creatina de farmacia.

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cómo dormiré?

Busco una cama firme y en el C.Inglés me recomendaron un canapé y colchón de muelles marca Aspol (en concreto mod. Delta en ambos casos) pues dicen que el canapé es muy fuerte y va pegado al suelo evitando la entrada de suciedad y el colchón tiene...
1 respuesta

Tomo proteínas y creatina, juego al fútbol y levanto pesas en el gimnasio

Como andan... Tengo un para de dudas... Prime que todo, mido 1.73 y peso 73kg, hace ya 2 para tres años estoy entrenando con peso... Logre algo de resultados pero no de mi agrado... Estoy entrenando todos los días un musculo por día... Y este mes...
1 respuesta

Coger peso

Tengo 19 años y llevo jugando a rugby desde el año pasado. Juego de talonero mido 169 cm y actualmente peso 78 kg me gustaría ganar masa muscular ahora voi al gimnasio 5 veces a la semana y entreno cada día un grupo muscular, lunes pecho, martes...
1 respuesta

¿Qué efectos secundarios tiene el consumo del suplemento alimenticio Amino 3000?

Tengo 16 años y acabo de comprar un suplemento alimenticio que se llama AMINO 3000, es un suplemento para aumentar la masa muscular, pero no se si sera convniente tomarlo, que contradicciones, ¿O consecuencia podría tener si los tomo?
3 respuestas

Desearía me informaran de la mejor marca de aparatos de aire acondicionado con bomba de calor

Desearía me informaran de la mejor marca, calidad precio, de aparatos de aire acondicionado, split, con bomba de calor, para una casa. Me han hablado del sistema INVERTER, pero lo que yo quiero es decidirme por una buena marca con buenas...
1 respuesta

¿Vitaminas o creatina?

Mi pregunta es de que debo tomar, vitaminas o creatina, lo que pasa es que estoy volviendo al gym y pues mi masa muscular bajo mucho, considrablemente, y mi brazo derecho sobre todo esta muy delgado como si nunca hubiese hecho ejerció que puedo hacer...
2 respuestas

¿Cuál es el momento del día adecuado para la ingesta de suplementos deportivos?

Ante todo agradecer tu tiempo y tu atención... Mis dudas van encaminadas con la toma de suplementos. LLevo en el gym unos 16 meses, he tomado proteína, recientemente he cambiado de marca, y creatina en intervalos de 2 meses, descansando otro. Ahora...
1 respuesta

Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
9 respuestas

¿Qué dieta es recomendada y No complicada para hipertrofiar?

Me llamo cristian y quisiera saber que dieta es buena y algo económica y simple para hipertrofiar. Mido 1,75 M y peso 70 kl., Entonces mis preguntas son: 1-) ¿Qué dieta es recomendada no complicada para hipertrofiar? 2-) ¿Puedo marcar a la vez de...
1 respuesta

Duda compra coche familiar

Tengo previsto una nueva compra y dudo entre varios modelos: -Ford mondeo 2.2tdci -Skoda Octavia 2.0 tdi -Peugeot 407 hdi -Toyota Avensis 2.2 d4d -Vw passat 2.0 tdi Busco coche amplio para viajar con 2 niños y bastante equipaje, busco seguridad,...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema