Entrenamiento de infantiles

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Rutina y alimentación para bajar de peso

Me gustaría que me diera su opinión sobre la rutina que me he hecho, ya que no sé si realmente lo hago bien: Lunes: pesas + Stepper Press banca : 15 repeticiones + descanso 20s Tríceps polea : 15 repeticiones + descanso 20s Peck deck : 15...
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Rutina aumento muscular

Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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Bomberos

Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
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Kilómetro en 3, 35

Actualmente estoy corriendo en días alterativos unos 15 minutos a ritmo medio, pero al realizar el kilómetro lo hago en 4,10 - 4,15. Me podrías ayudar con un planning un poco especifico para de aquí a 2 meses realizarlo en 3, ¿35? ..
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Salidas laborales de CFGS Educación Infantil

Me gustaría que me aclarases de que se puede trabajar con el grado superior de E.Infantil, ¿Es decir un técnico superior puede trabajar de profesor como los diplomados? Yo soy técnico superior de Animación de Actividades Físicas y deportivas y puedo...
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Creatina con glutamina

Quería saber cual es la mejor forma de tomar y combinar la creatina con la glutamina, eh tomado creatina sola antes pero ahora quiero volver al tomarla combinado con la glutamina, porque me dicen que es muy buena esa combinación para aumentar masa...
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¿Qué hace disminuir el musculo?

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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?

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Feliz año nuevo. Soy un usuario particular (no servicio técnico)de un tvc sony KV-X2503E, y desde hace un mes noto que los colores se han alterado apareciendo en el fondo (negro-ausencia de información)o en imágenes oscuras, un tono predominantemente...
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