Mido 1,73. ¿Puedo hacer mates?

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Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

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¿Tengo 19 años los cumplí el 11 de junio mido 1.65 .Puedo crecer más de estatura con audios subliminales? ¿Si funcionan o no?

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