Como saltar más en parado y en batida

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Me siento inseguro al jugar fútbol ayuda por favor

Disculpe quería pedirle ayuda para este problema ya que eh notado que tengo mucha inseguridad en varias cosas me pasa que siento en mi pecho no se si sea miedo o no se la verdad desconozco, y esto me pasa a menudo que juego fútbol en partidos...
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¿Cuánta potencia contrato? ¿Instalación aumentar?

Me voy a cambiar de casa a un apt. Que he comprado. Ahora tiene contratada 3450 de potencia. El apt tenía antes ya lavadora frigo cocina eléctrica y TV, plancha etc y la mujer estaba poco en casa. Yo voy a vivir solo y tendré además de eso A/A y...
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¿Como mejorar potencia de salto y resistencia?/Fútbol

Este año por motivos económcios no pude federarme enel equipo que quería, y me he planteado aprovechar para mejorar en el aspecto físico. Estoy empezando a ir al gimnasio(haciendo ejercicios de cuádriceps, femoral, pectoral, tren superior...), juego...
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Mejorar velocidad en Full Contact y Kick Boxing!

Me llamo Óscar y práctico el Full Contact, y el Kick Boxing desde hace tres años. Tengo potencia, técnica y fondo, pero me gustaría mejorar algo mi rapidez o velocidad, por lo que necesito saber a que ejercicios debo dar prioridad o que ejercicios...
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¿Como conseguir más fuerza o potencia con un motor de cc?

Espero que algun experto en motores o en electricidad pueda resolver esta duda que llevo tiempo queriendo resolver. Resulta que tengo dos motores de corriente continua (de limpiaparabrisas) que en sus especificaciones me marca que trabaja a 12v y a...
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Perder peso tren inferior

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Amperios del cable para caldera de 15 Kw.

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Que magnetotérmico es el adecuado para instalación por conductos en este caso

En una rehabilitación integral se va a instalar aire por conductos. Según la empresa encargada de la electricidad y según veo en la normativa que me facilitan, para instalaciones de aire acondicionado se exige cable de sección de 6mm2 y magneto de...
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50 metros

Estoy preperando una oposición al cuerpo de bomberosy una de las pruebas son los 50m, mínimo en 39 segundos. Me gustaría que me dijeras de que manera lo puedo entrenar.
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Como ganar masa muscular cuando se tiene una constitución delgada?

Llevo aproximadamente cuatro años entrenando con pesas;pero no logro ganar masa muscular es frustrante, solo marcación, Mi estatura es de mas de 1.80 cm y mi peso 62 kilos;me he ayudado con un suplemento llamado mega mass y mi dieta es la siguiente:...
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