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Dolor de cuello y trapecios
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Duración de la sesión de gimnasio
Tengo entendido que una sesión normal (que no sea para competición, o algún caso especial) de gimnasio puede y debería realizarse en 45 minutos o 1 hora. Yo tardo al menos 90 minutos, y hago unos 7 (no tengo la tabla delante) ejercicios por sesión....
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Consulta sobre espalda
Llevo 9 meses en el gym por recomendación de mi traumatólogo ya que tuve luxación de hombro post operatorio y me pidió que concurra al gimnasio con el fin de aumentar la masa muscular especialmente del hombro. Me prohibió realizar press militar (en...
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Guienme un poco
No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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Baja laboral por hernia discal.
Desde hace unos años vengo sufriendo dolores de espalda, hace tres estuve de baja dos mese es por este motivo, me dijeron que tenía dos profusiones, el caso es que después de aquello seguí teniendo molestias por temporadas pero nada que me impidiera...
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Información proteínas y ejercicios
Me llamo Javi y tengo 22 años y llevaré más o menos unos 8 meses yendo al gimnasio una hora diaria, de 9 a 10 de la mañana más o menos. He notado mucha mejoría, he cogido bastante masa muscular, pero veo que llevo un tiempo estancado, aunque he...
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Tener hombros más anchos.
Me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo ya tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he crecido de musculo en...
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¿Una protrusión discal cervical justifica los dolores que tengo al día siguiente de hacer un esfuerzo?
Hace muchos años que padezco un dolor moderado en la zona de trapecios que me aumenta siempre que hago algún tipo de ejercicio muscular. No hago deporte con frecuencia porque siempre se me sobrecarga la zona (al levantar peso( aunque sea poco),...
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¿Cómo podría tratar la Espondilosis, la Uncoartrosis c5-c6, el Pinzamiento c5-c6? A la espera de su respuesta.
Sufro de dolores constantes de cabeza, dolores de cuello, de espalda, de el brazo derecho, y esporádicos de pecho, los cuales son los causantes de hacerme más dificultosa la actividad tanto como laboral y social. Lo antes mencionado fue extraído de...
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Reducir grasa abdominal
Que tal tengo 18 años y tengo grasa acumulada en el vientre, me he iniciado en elmundo de las pesas y todo eso y quería alguna aclaración sobre perder garsa rápidamente,,,,, ¿Decirte qué hago al día 15 minutos de aeróbicos corriendo en cinta es...
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Ayuda con mi rutina. Ectoformo
Hace 4 meses que estoy en el gimnasio, después de un largo periodo de descanso. Estoy siguiendo una rutina pero no estoy seguro de su eficacia, pues soy ectoformo, mido 1,92 y peso 73 kg y me gustaría que me recomendara una rutina correcta. Hasta...
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