¿Ejercicios para evitar luxaciones de rótula?

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Tipo y tiempo de recuperación en rotura de ligamento pereneoastragalino

Después de un mes de una torzedura me han diagnosticado rotura de ligamento pereneoastragalino prácticamente completa con derrame para cuanto tiempo tendré ya que en una principio me dijeron que era un simple esguince grado 2 .
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Hernia incipiente

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