¿Qué puedo hacer para recuperar mi concentración?

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Virus del papiloma humano

Soy una chica de 20 años y estoy un poco asustada.. Hace poco me detectaron VPH y bueno eso me preocupa porque según lo que he leído eso en etapa avanzada puede convertirc en CÁNCER. Me mandaron a realizar un examen para ver que tan avanzado esta.....
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Como puedo subir de peso?

Tengo 14 años y peso 53.4kg, mido 1.76, por lo que verán soy muy alto, el más alto de la clase pero soy muy delgado, ya me canse de que me hagan burla por que también soy el mas flaco, no tengo espalda ni nada, soy mas fuerte que varios amigos pero...
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Quemar grasa y aumentar musculatura

Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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Busco rutina de ejercicios para definir y fortalecer músculos de espalda, bíceps y tríceps

Mi caso es parecido al de Álvaro, peso 83kg mi estatura es de 1.79 tengo ya 7 meses en el gym pero no noto muchas diferencias. Mis instructores me dan rutinas variadas y eso no se me hace conveniente necesitaría unas rutinas para definir y fortalecer...
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Tengo 17 años y me gustaría saber porque dicen que no es bueno ni favorable para el crecimiento muscular, cuando se hace ejercicio cuando todavía existe dolor o resentimiento en el musculo de una sesión anterior. Lo que me pasa es que por ejemplo: el...
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Como puedo desarrollar las piernas

Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
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Rutina de pesas

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¿Me trabo cuando hablo?

Primero que todo los felicito por esta excelente página, que le ayuda tanto alas personas Del común. Bueno ahora le cuento cual es mi problema es algo que me tiene muy aburrido, y me esta causando problemas en mi vida lo que me pasa es a veces me...
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