Tomar eficazmente creatina, no explode y proteínas, al igual que una rutina de gimnasio

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Elección de sumplemtos.

Elección de sumplemtos. Hola estoy entrenando Quisiera que me recomienden suplementos, pre-entrenamiento, post-entrenamiento y algún quemagrasa... Estoy leyendo en internet foros donde mencionan la creatina-L carnitina, etc etc etc y la verdad me...
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Chico muy delgado - Aumentar Peso

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