¿Qué dieta y ejercicios le recomendáis a mi novio?

Preguntas y respuestas relacionadas

Busco dieta y rutina de ejercicios para definir y muscular el cuerpo

Para ponerte en situación te diré que soy un chico de 24 años de 170cm de altura y (ahora) 63kg de peso ... No he hecho deporte en mi vida, y por ese motivo los 63kg son en mayor parte de grasa sobretodo localizada en el abdomen, aparte de no tener...
1 respuesta

No consigo coger volumen

Me llamo Abel y soy uno de esos Casos raros del organismo humano. Tengo 25 años, mido 1'66 y peso, misteriosamente, cada vez menos. Me estoy preparando unas oposiciones A bombero y en cuanto a correr y ejercicios con pesas alcanzo ya unos niveles...
3 respuestas

No logro eliminar la grasa abdominal

Tengo 39 años y he realizado todo tipo de deportes, pero la grasa en la zona abdominal no la logro eliminar. Actualmente estoy trotando (correr) pero me gustaría si tiene a la mano una dieta especifica, donde diga que días y que alimentos de consumir...
2 respuestas

¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?

Me gustaría saber qué comer antes de ir al gimnasio o de salir a correr y qué comer después para solo perder grasa y no músculo.
8 respuestas

Cumpleaños

Este fin de semana es el cumple de mi hija y nos reunimos en mi casa más de 25 personas para comer (incluidos niños). Quisiera que me diera algunos consejos, recetas para hacer de comida el día de antes para tanta gente ya que ese día con los...
1 respuesta

Bourbon chicken

Aunque no es tu especialidad, tras pasar, por USA, pude probar el bourbon chicken y el pollo a la mostaza de los Mall, e probado multitud de recetas de bourbon chicken por la red, pero me sale muy malo, con un sabor muy fuerte a bourbon, mientras el...
1 respuesta

Duda, sobre alimentos que aceleran el metabolismo

Pues tengo 18 años, hago mucho ejercicio y todo, para acelerar mi metabolismo pues hago 5 comidas al día, 3 fuertes y 2 ligeras, todo muy balanceado, pero la duda que tengo es que a veces de refrigerio como de esas GALLETAS DE AVENA QUAKER, solo como...
4 respuestas

Dieta para aumento de masa

Quisiera que me comentaras sobre la rutina que me he diseñado para el aumento de masa para estos 3 próximos meses antes del veranico: Desayuno: -Cereales con leche -1 plátano Almuerzo: -1 sándwich de atún o queso -Frutos secos(nueces) -1 manzana...
1 respuesta

Dudas con el colesterol

Te quería comentar mis dudas a ver que tal. El tema es que se me disparan los triglicéridos, aunque el colesterol lo tengo controlado. Tengo 39 años y me han mandado unas pastillas. Tengo dudas principalmente con los alimentos que puedo o no puedo...
1 respuesta

Lo tengo malito

Tengo un labrador de 7 meses, el viernes le dimos media paletilla de jamón se que no debimos pero como le estábamos montando una caseta y no se estaba quieto, pues para que se entreteniera. Se comió como mucho la mitad de la parte de la pezuña. No le...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema