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¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?

Bueno soy una persona muy delgada que quiere subir de peso y sacar mas masa muscular, pero no se entre el gimnasio y el crossfit cual me pueda dar mejores resultados... Entonces quisiera que me recomienden algo als personas que saben..
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Agaporni Enfermo.

Tienes información de la dieta optima para agaporni, Nombre de Semillas, Verduras, etc. Y en que proporción de c/cosa así como la cantidad diaria de comida.? Que marca y nombre de complemento vitamínico recomiendas y porque.? ¿Qué tamaño de pajarera...
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¿Proteínas en batidos?

Tengo 18 años, peso 67 kg y mido 1,82 m. Me veo delgado para mi estatura y hace dos años me compré pesas para hacer ejercicio en mi casa y también hice una dieta hipercalórica para intentar coger algo de peso. Pero aún así, apenas cogí un kilo en...
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Pecera grande de cemento

Espero me puedas orientar, tengo un tío que tiene una laguna donde cría mojarras (tilapia, castarrica y varios peces más) como esta grande pues ahí se van criando solas a como pueden. Mi proyecto es construir una pecera grande de cemento con la parte...
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Hasta cuando poner calor a ninfa papillera?

Voy a recoger una ninfa con 37 días y me gustaría saber si aun mecesitara ponerle calor, la veo con bastante plumas.
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Anillado agapornis/tabasco,mexico

Desde tabasco mexico, he visto que te hacen preguntas de agapornis y veo que tienes, yo tengo 3 parejas que me están dando crías una 3 otra 1 otra 4, primero empecé con una y luego me fueron interesando y me dio por ser un criador amateur, favor de...
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Material para la cría de gorriones de java,

¿Qué tipo de material es e mete en las cajas nidos? ''
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Conservar zanahoria rallada

Estoy empezando ha hacer un poco de régimen, y una de las cosas que más me gusta es poner zanahoria rallada en la ensalada. Ya sé que lo mejor es rallarla y comerla, pero a veces hago de más y no se si hay alguna forma para que no se seque y se ponga...
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? Porque no ponen huevos mis diamantes mandarines

Hace 1 mes que los tengo, no los muevo de el interior de mi casa y los alimento con alimento para pájaros exóticos, piedra de calcio, i pasta de cría Tienen su nido terminado solo con pelo de cabra i un poco de algodón,, por favor quiero mejorar su...
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Busco libro con recetas de batidos y zumos naturales de proteínas que me ayuden en el gimnasio

Tengo 30 años y voy al gimnasio y quería preguntarte si sabes recetas de como hacer batidos de proteínas naturales o de algún libro que vengan recetas de estas. Me han dicho de un batido que es, lechedesnatada, 3 claras de huevo y una bola de helado....
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