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Tengo ansiedad como le digo a mis padres
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¿Cómo empezar a correr sin morir en el intento?
Me gustaría empezar a salir a correr pero creo que puedo cansarme muy rápidamente y finalmente no gustarme el ejercicio. ¿Algunos trucos para motivarme y que me acabe gustando?
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¿Tengo fobia social?
Tengo 19 años y me pasa que me da miedo comer en público o con gente desconocida, me pongo nervioso o ansioso, me empiezan a sudar las manos y me dan nauseas, tengo la sensación de que me voy a vomitar en cualquier momento, por ello evito comer con...
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Hay algún remedio para la ansiedad y el estrés
Tengo un problema ya muchos años. Cuando estoy muy nerviosa me da por arrancarme las costras de todas las heridas que tenga y a reventarme granos. No puedo evitarlo. Me pongo a palparme por todas partes y bulto que veo me lo reviento.
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Tengo 16 años, mido 182.5, mis padres son bajos pero mis abuelos son altos, uno de ellos mide 195. Yo practico deporte de forma natural para mi salud como básquet y calistenia, tomo mucha agua y tengo una buena dieta. Aparte duermo mis 8 horas....
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Llevo 1 año de gimnasio, he tomado proteína y creatina. Pienso en un suplemento tipo tribulus...
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He padecido de insomnio los últimos 10 días mi papa no me deja beber pastillas porque dicen que son drogas me duermo a las horas de acostarme y por el día me siento cansado tampoco puedo dormir los ojos me los siento cansado tome licor antes de que...
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