Spining con pubalgia

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Quisiera saber si se puede entrenar(hacer dominadas en barra 1hr) y luego de eso jugar fútbol

Espero respondan el resto es para rellenar los 60 caracteres Blablablabak Balablabaka Balablabaka Balablaabam
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¿Qué marca de botas de fútbol sala es mejor?

Es solo por curiosidad ya que mis amigos me han dicho; NIKE, Adidas, etc.
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Preparación física en pretemporada

Soy entrenador de un equipo de fútbol sala femenino y quisiera que me ayudaras en preparar una buena pretemporada en lo físico. 1º como debo comenzar y que ejercicios hacer. 2º cuantas series de carrera contitnuas diagonales. 3º tanto sin balón como...
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Regla 14

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He empezado a hacer cardio pero no se las rutinas de ejercicio, dieta a seguir o tomar complementos

Quiero empezar a trabajar en serio en maquinas de cardio (bici, elíptica, steeps...) pero tengo un montón de dudas de cómo hacerlo. ¿Cuánto tiempo debe durar una sesión, que pulsaciones serian las correctas y cuantos días a la semana? ¿Qué tipo de...
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Hace un tiempo vengo teniendo esporádicamente dolor en algunas partes de mi cuerpo como en las pantorrillas, cadera, rodilla y hombro, es un dolor similar a cuando se adormece un miembro, también siento como que "me corre agua" aunque no sé si por...
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Solo a efectos informativos, una estadística establece que entre un 25 a 28% de las mujeres alcanzan el orgasmo por penetración coital, frente a un 65% que necesitan que mientras se realize la penetración, esta sea complementada con estimulación en...
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