Ejercicios para el diafragma

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Ejercicios para abdomen

Anteriormente te pedí una rutina en casa y estoy armándola para realizarla pero tengo algunos inconvenientes para pues saber que ejercicios realizar para el abdomen, tengo entendido que son 4 músculos los que lo conforman o algo así, para el recto...
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Medicina natural para la ansiedad

Hace una semana me han operado de un tumor. Todo salio a la perfección, pero ahora en el postoperatorio me dan aaltos de ansiedad. Sobre todo por la noche y no quisiera ansioliticoss, Por eso quisiera paliar con medicina natural.
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Liquen plano o marca de mordida

Hace 15 días me salió una manchita blanca como un puntito en la cavidad oral justo coincidía con mi mordida y mi dentista dijo que podría ser o la marca porque coincidía con la de la mordida y llevo un retenedor dental o un liquen plano oral... Estoy...
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Tengo la lengua seca, blanca y me arde mucho. ¿Hay solución?

Llevo 5 meses, cada día con la lengua más seca, blanca, desquebrajada y me arde a menudo. No paro de beber agua todo el día pero no se me quita la sensación de quemazón en la lengua. Las noches me despierto a media noche porque tengo sed y me arde...
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Qué significan estas letras en notas musicales de piano?

Alguien me puede explicar que significan estas letras en notas de piano, ¿Cómo las ubico en un piano y me puede sugerir algún material de estudio? Estas son las letras: C# F Bb E A D# G C A#= D#= Eb= Fb= G= Bb=
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¿Tirodril y llagas en la boca?

Tengo hipertiroidismo. Llevo tomando tirodril 15 meses. Ahora mismo solo tomo medio. El caso es que me ha salido una llaga en la encía muy dolorosa y tengo la encía inflamanda. No se si tendrá algo que ver con el tirodril. ¿Debo preocuparme?
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Tengo un miedo irracional a desarrollar la esquizofrenia, tengo 24 años recién cumplidos

Ningún pariente cercano mio la ha desarrollado, apenas tomo drogas (alguna calada a un porro ocasionalmente, y bueno tomaba rubifen para estudiar usualmente porque padezco déficit de atención y solo la he vuelto a tomar unicamente cuando tenia...
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Pinchazo en el muslo

Juego al fútbol los domingos en plan aficionado sin entrenar durante la semana, salvo al- gún partido esporádicamente, mi caso es el siguiente; desde hace unos meses vengo sufriendo pinchazos en los muslos que no me dejan continuar con el juego...
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Rotura de fibras gemelo derecho

Hace dos semanas que me pasó esto. Dando un salto noté una punzada terrible en el gemelo. No podía ni caminar. Intuí que era rotura de fibras y el médico me lo confirmó. Me dijo que pusiera hielo, trombociz y que tomara antiinflamatorios. La pierna...
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Te cuento yo tengo un examen el día viernes 12 y tengo que correr 12 min 2700mtrs. La verdad con un trote muy despacio llego a 2000 2100 o quizás más pero lo que me pasa es que si empiezo rapido me canso rapido.. Tengo que correr en el chato carreras...
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