Cada días estoy más gorda auxilio

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Información sobre dieta de 5 comidas

Necesito información sobre dietas de cinco comidas. Según se oye en todos los lados, lo mejor es hacer cinco comidas, ¿Pero qué tipo de comidas? ¿Me podrías poner ejemplos de lo que hay que comer? Para más información, tengo 42 años, 1,72 y peso 81...
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Sobre comidas al día? Serian varios no ?

¿Cuántas comidas hay que hacer al día? Cuántas comidas serian ya que se dice trres,
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Los hongos en las uñas

Me gustaría saber de que forma se pueden totalmente eliminar los hongos de las uñas.
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Como mantenerse en el mismo peso

Espero estés bn... Mi problema es que estos ultimos meses he aumentado unos kilos. Siempre he tenido sobrepeso. Mido 1.62, y hacen dos años logre bajar desde 71 a 57k- No hice dieta, pero pase muchos nervios por un tema de salud de un familiar. Estos...
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Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
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Dieta recomendada

Disculpe las molestias al preguntar tanto, anteriormente le hice unas preguntas sobre dudas que tenía acerca del nitro tech y cell tech, que muy satisfactoriamente me respondió. Acabo de ver una dieta que usted ha recomendado a muchas personas y, si...
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Consulta sobre dieta y nutrición para no bajar de peso al ser vegetariana

Primero dejame felicitarte por tu vegetarianismo, la verdad es muy loable. Yo voy a completar un año desde que no como ningún tipo de carne, pues amo los animales y uno no daña lo que ama, para mi ellos son mis amigos y uno no se come a los amigos....
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Quisiera algunos tips para ganar masa muscular

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Dieta y rutina para un endomorfo...

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¿Cómo aumentar de peso?

Tenga muy buen día. Viejito necesito un concejo que te lo voy a agradecer enormemente. Como hago para aumentar mi peso por lo menos un poco. Peso 50KG y tengo 22 años, así que parezco de 16.
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