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Humedades... ¿Frisos para ocultarlas?

Necesito que me ayudes con un tema de humedades. Vivo en un bajo, rodeada de jardín. Tengo humedades en la parte que da al jardín en todas las habitaciones. Me comentaron que era por filtración y me hicieron una serie de arreglos en el exterior. Sigo...
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Bulto como lenteja en pierna izquierda

Desde varios años sentía cuando me duchaba en la pierna izquierda y al momento de sacarme como un pinchon pero desde hace tres semana me salio como un bultito del porte de una lenteja que me duele al tocarlo o con el simple roce .. Si se mira bien...
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¿Cómo empezar a correr sin morir en el intento?

Me gustaría empezar a salir a correr pero creo que puedo cansarme muy rápidamente y finalmente no gustarme el ejercicio. ¿Algunos trucos para motivarme y que me acabe gustando?
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Consulta sobre alarma en vivienda unifamiliar

Debido a la cantidad de intrusiones a vecinos, me estoy planteando instalar un sistema de seguridad. He estado rebuscando en esta web y en otras y tengo una idea que espero comenten, y mejoren. Mi intención es instalar un sistema cableado, ya que...
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Cambiar mi aspecto físico

Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
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Tabla de natación

Llevo aprox. Nadando un mes y he seguido algo una tabla que me indicaron y no se si es más adecuada. La sigo 3 veces por semana y me gustaría me pudieses indicar si esta tabla es correcta o cual debería de seguiry de que manera debería ir aumentando...
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Me he estancado. Me entreno todos los días, tomo complementos pero no evoluciono más

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Lesión en el soleo jugando al pádel

Hace tres días, cuando llevaba hora y media jugando al pádel... En un lance del juego me desubiqué en la pista y pisé con el pie derecho el cristal. Mi peso cayó por completo sobre el pie pero el pie no llegó a apoyar porque el cristal no le dejó....
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Hernia Discal L4 y L5 y también L5 y S1

Señores Todo Expertos Donde debo ir a solicitar la baja medica en mi caso: Hola quisiera que por favor me ayuden hace unas semana me han diagnosticado que tengo una hernia discal en la L4 y L5 Y S1 Tengo muchos dolores en la parte baja de la espalda,...
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