Karate Shotokan

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Desde hace varios meses comencé a sentir un leve pinchazo en el interior de la rodilla de manera muy ocasional sin hacer ninguna actividad física exigente, pudiéndose producir el dolor incluso en reposo. Al principio no le di demasiada importancia...
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Combinación muebles-pinturas

Estoy intentando decorar mi salón, pero no sé qué colores poner. Me he inclinado por muebles modernos (combinación de blanco mate con ceniza o wengue). Todo depende del color que pinte las paredes porque estoy muy dudosa. El suelo es en tonos beige...
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¿Como puedo Filtrar datos Repetidos en subformulario?

Dispongo de un formulario y quiero colocar dentro un subformulario con campos Numero orden, color, Cliente y fecha. Dentro de este subformulario se repiten los datos de color y cliente pero no el numero de orden. Desde el formulario a través de un...
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Para poner un ventilador de techo

En el ventilador tengo 3 cables de color azul, negro y marrón y en el techo tengo dos cables de color gris y azul . ¿Cómo los conecto?
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¿Qué rutina de pesas debo seguir y que alimentación para acercarme al físico de Van damme?

La verdad tengo un gran interés por el mundo del fitness a pesar de que no he sido muy constante en el gimnasio siempre he hecho ejercicios libres en barra por lo cual tengo una simetría digamos que aceptable y pss estoy desde hace mucho tiempo estoy...
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Reducir abductores pansa y cintura

Que tal soy mujer de 27 años mido 1.60 peso 52 kilos, bueno mi problema es que tengo 2 años en el gym y mi objetivo es reducir cintura pansa y aductores pero no veo resultado alguno ejercicio para la cintura ago giros y abdominales con poquito peso,...
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Conectar un horno como hago para saber como le conecto el enchufe pues solo tiene tres cables negro, café y azul y no se cual e

Necesitó conectar el enchufe al horno y no se como van los cables que dan la corriente si es negro y Azul, negro o marrón o azul o cafe
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Pinchazo rodilla al extender

Tengo 32 años, 174cm, 68kg. Como tengo escoliosis, usaba un alza en las zapatillas que tras muchos años, deje de usar hace un par de años al estimar el traumatólogo en unas nuevas radiografías que no la necesitaba. Volví a hacer deporte de manera...
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Recorte más claro que resto de pared

Me está pasando una cosa extraña con la pintura de la casa. Os explico: Con los colores oscuros, sobretodo uno bermellón, se me quedan los recortes a brocha de las esquinas más claros que el resto de la pared con el rodillo. Ya le he dado cuatro...
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Duda instalación mando distancia ventilador techo

Resulta que he comprado en Leroy Merlin un ventilador con luz (5 aspas), y el mando distancia opcional (que va aparte). He conectado los cables quevan del módulo del mando a distancia y, elde las cadenitas al motor del ventilador. El ventilador y la...
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