Entremientos y tácticas

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Voy a instalar Aire acondicionado en casa y me gustaría contar con la opinión de algún experto. Las diferentes tiendas te aconsejan modelos y marcas según su interés. Necesito 2 splits. ¿Es mejor 2 compresores o uno doble?. Son Fujitsu y Panasonic...
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Pinchazo al patear balón de fútbol y ahora no se que tengo

Comenzó el 2 de abril( hace 4 meses) estaba jugando un amistoso con unos amigos en fútbol sala, llevábamos aproximadamente 30 minutos jugando, cuando en una jugada pateó duro el balón hacia la cancha y al patearlo siento un tirón en la parte frontal...
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¿Cómo puedo mejorar mi autoestima y estado de animo?

Hace dos años abandone mi país de origen, ahora estoy comenzando la vida en un nuevo país, tengo 20 años (18) cuando deje mi país, así que en este nuevo lugar no conozco mucha gente, solo mis compañeros de la universidad pero no es mucho lo que me...
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Bien, tengo 19 años eh jugado fútbol desde los 8 en a los 9 años estuve en mi primer equipo de fútbol, cuando ingrese me preguntaron cual era mi posición y yo respondí lateral derecho pero como era nuevo y avia competencia me coloco de defensa...
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Juego a fútbol y querría saber qué debo hacer para aumentar mi condición física y no cansarme

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