Mejorar tiempo en apnea estática

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Como evitar calor en buhardilla en verano

Tengo una buhardilla en la que hace un calor muy elevado en verano y no se puede estar. El tejado está hecho de teja de hormigón, apoyado sobre rastreles, algunas tejas de ventilación, pero sin rejillas en los aleros, una cámara de aire de unos 15cm,...
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Sube la presión de agua en reposo con una reguladora de presión puesta.

Vivo en un piso y tengo un problema. Resulta que el telmo me goteaba por la válvula de seguridad. Decidí poner una reguladora de presión en la entrada del agua al telmo. La regulé a 3 bares en reposo. Pero resulta que cuando lleva mas de 5 minutos en...
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Espacio para amplificador

Estoy pensando en comprar un equipo hi-fi para uso principal de música, y más esporádico películas; así que de momento comienzo con un par de altavoces para el estéreo más quizá un subwoofer. Dejando aparte el tema del reproductor (iré a por un...
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Fuerza abdominal

Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
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Calcular velocidad.

Quisiera calcular la velocidad a la que circulaba un vehículo, si una carga que viajaba en dicho vehículo con una masa de 60 Kg. Se desplazó 11 metros, o salió despedida cayendo a una distancia de 11 m., después de haber reducido el vehículo se...
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Tapar hueco en techo de cocina

En el techo de la cocina tengo un hueco que quiero tapar. Es pequeño; 25 cm por 14 cm aproximadamente. El hueco es el de una rejilla de aire acondicionado que hemos quitado porque no va a salir aire por ahí. ¿Cómo lo hago? ¿Es complicado?
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Recomendación aparato gimnasia. Dolor lumbar

Quisiera me recomendaran un aparato de gimnasia adecuado, tengo 38 años y lo que busco es mantenerme en forma, fortalecer, tonificar, mejorar la circulación y fortalecer las lumbares. Había pensado en una plataforma vibratoria de estas que anuncian...
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Aumentar capacidad de tanque hidroneumático con gas distinto al aire

Tengo un grupo de presión domestica para Agua sanitaria en el que el motor arranca a los 2.4bar de presión y se detiene a los 3.9bar, en este grupo tengo 2 tanques hidroneumaticos o hidrosferas o bollas de 25 litros cada una y recién cargadas de aire...
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Prueba 100m estilo libre

EStoy preparando la oposición de bombero y una de las pruebas son los 100m estilo libre en menos de 1'18''. Me gustaría saber como puedo orientar mi entrenamiento en base a esa prueba. Mi tiempo en 50 m es de 36-37" y en 100m 1'30".(Puede ser...
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Sacas para hormigón

En tu amable respuesta anterior sobre el hoemigon, escribes esto: Según indicas tienes 22m2 de solera a 10cm de espesor medio. Esto supone ( 11 x 2 x 0,1 ) un volumen de 2,2 m3. Si vas a pedir el material en sacas debes saber que cada saca contiene...
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