Dolor de rodillas y me truenan!

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Cual es el tratamiento mas efectivo para tendinosis con engrosamiento tendón supraespinoso

El año pasado sufrí tendinitis, después de un largo descanso al volver al gimnasio este año en mayo, sentí un rozamiento en el hombro después de entrenar 3 meses consulte a mi medico y me hice un Rx, el cual dice que tengo engrosamiento del tendón...
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Me golpie la quijada muy fuerte con una pelota ahora tengo un malestar a la altura de oído

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Dolor en la parte posterior de la rodilla tras caída

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