Tarteletas integrales y con gluten

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Mi dieta

¿Cómo te va? Quisiera comentarte que he notado cambios drásticos en mi cuerpo, llevo 4 meses de gimnasio constante, y 1 mes entrenando arduamente fútbol. Ya he conseguido mi tan anhelado sueño de marcar mis abdominales cosa que cuando era niño y...
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Distribuir alimentos en la dieta

He de hacer dieta para adelgazar. He ido a un par de dietistas pero siempre sacan un menú ya elaborado. Mi problema es el siguiente. Desayuno a las 6,45- 7 d la manana Como a las 15,30 en casa Ceno a las 20 - 21 horas Considero que tendría que hacer...
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Mi hija no quiere comer

Tengo una niña de 16 meses. Nació con 4 kilos y hasta los 10 meses estaba muy por encima de su percentil. 90 de altura y 80 de peso. Nunca ha estado gorda. Los primeros meses comía muy bien, a sus horas e iba engordando con respecto a su altura y...
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Rutina y dieta perfecta para volumen

=) mi pregunta es la siguiente, querría saber si m puedes pasar una buena dieta para volumen y una buena tabla, ( ¿Es mejor entrenar 3 días 2 músculos? ¿O musculo por día y entrenar 5 y descansar los findes?) ¿Otra pregunta que quería hacerte es si...
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¿Puede "blanquear" la piel bronceada por el sol?

Espero que te encuentres bien, bueno... Hace unos días me he percatado que me he bronceado las manos, la zona dorsal, asimismo, los brazos los tengo de 2 colores, la diferencia no es mucha, se nota 1 tono más oscuro a mi piel natural (cabe resaltar...
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Es compatible el aditivo FAP de PSA para Ford?

Tengo un Focus 1.6 TDCI del 2009 averiado porque el depósito del aditivo del FAP está vacio. El tema es que aun siendo el mismo motor que Citroën/Peugeot con el mismo sistema FAP, Ford tiene un aditivo diferente que vale 400 euros (5 litros) en lugar...
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Como gano masa muscular más rapido

Te cuento... Tengo 21 años... Mido 1.75 peso 90 kilos... Soy más o menos de contextura gruesa... También tengo grasa que quemar... ¿Necesito aumentar mi masa muscular de forma rápida... Que me recomiendas? A esto puedo agregar que tengo un...
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Aislamiento tejado inclinado: barrera de vapor.

Estoy colocando un tejado inclinado a un alpendre de paredes de piedra, en Galicia. De la siguiente manera, de abajo a arriba: 1º tarima pino machihembrada. 2º poliestireno extruido 3º Rastrelado doble 4º Teja cerámica mixta Mi duda es si colocar una...
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Ganancia de Volumen

Soy un chico de 20 años, mido 190 y peso 74kg, lo que considero algo poco. Necesito aumentar mi masa muscular, ya que quiero, y mi trabajo me lo exige. Así que me dirijo a ti para que me aconsejes. Te comento que entreno artes marciales 2 veces por...
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Extensiones de cabello natural

Compre unas extensiones de cabello natural, y ala primera lavada se me pusieron horribles maltratadas y esponjosas, solo le eh hechi rizos una sola vez y me quedaron horribles, usted me puede decir como hidratarlas si funciona o no o ya perdí mi dinero =(
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