Exceso de fruta

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Últimos recotes para rutina

Tengo 17 años (18 en diciembre) Hace 4 meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta... Un poco salvaje y poco equilibrada (que luego contaré) he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y estoy en 81...
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Hola nieve de garrafa

¿Sabes cómo preparar la nieve de garrafa? Hay dos sabores de mi preferencia que es leche quemada y galleta y me gustaría saber como prepararla espero y me puedas ayudar. No se que utensilios necesitare para hacerla ojala y me expiques si es que...
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Desarrollar mi masa muscular

Me gustaría padirle consejo para aumentar mi masa muscular a través del ejercicio y la dieta. Ya me he apuntado al gimnasio. ¿Qué me recomienda? Soy bastante delgado pero tengo algún michelín, por lo que mi duda es si debería combinar el ejercicio de...
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Llevo dos años en el gimnasio y apenas logro resultados. Necesito ayuda para avanzar más rápido.

M llamo jose mira es que llevo 2 años entrenando y apenas noto resultado no se que tuvo de entrenamiento llevar si un musculo por día, 2 músculos por día, superseries... ¿No se cuantas veces debo salir a correr mido algo así como 1.80 y peso 75 kilos...
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Tips para que baje la pansa

D me llamo norma tengo 19 años mira te cuento lo que pasa... Yo soy delgada pero ase 3 meses empecé a subir mucho de peso pero me gusta como me veo ya que ahora tengo pierna... Lo que no me gusta es que tengo pansa y quisiera saber que me recomiendas...
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Nutritest

Desearía saber si un test que anuncian en internet llamado el nutritest, en el que se analiza que alimentos te perjudican o te engordan. Desearía saber si realmente es fiable o es un timo. Supuestamente cuesta unos 150 €. Si conoces algún tipo de...
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¿Los alimentos integrales engordan menos?

Que piensan de estos alimentos! ¿Los alimentos integrales engordan menos?
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Tengo pre-diabetes, anemia e hipotiroidismo

Ayer el medico me diagnostico estas enfermedades, y estoy desesperada ya que el no me brindo información y no entiendo muy bien de que se trata. Me recetó 2 pastillas la levotiroxina y para la prediabetes DBI. Lo que me intriga es saber si esta bien...
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¿La piel de la pera se pega al estomago?

Según cuenta la leyenda popular, la piel de la pera se pega a las paredes del estomago, siendo esto perjudicial para la salud. Por esto se recomienda pelar la pera. Ademas existe un refrán que dice: Pelale la pera al amigo y la manzana al enemigo....
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