No tengo fuerza en mi mano derecha

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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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Contractura paravertebral

Hace un mes y medio(exactamente el 22 de junio)hice en la piscina una flexión dorsal brusca(me tiré al agua y una vez bajo el agua me asuste que no tocaba el fondo). Acudí a urgencias con dolor en la región cervical, dorsal y lumbar. No avia dolor...
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Tengo 18 años y mi pene mide 8 cmtmtros

Xuando esta dormido mide solo 3 cmt Y cunado se erexta mide 7 a 8 cmtmtros que puedo hacer
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Hay ALGÚN nervio afectado en esta EMG de msd?, y que es lo que tengo.

Alteración en la arquitectura de los pum en miotomas braquiales C7 y C8 /d1 indicativo de procesos denervativos-reinervativos crónicos y en curso( aumento de la duración, amplitud y porcentaje de polifásicos) con pérdida de unidades motoras en C7....
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Estoy de baja por intervención quirúrgica¿ Puedo salir de mi comunidad?

Mi duda es que me han intervenido quirúrgicamente del síndrome del túnel carpiano y estoy de baja en la Comunidad de Madrid y quería saber si puedo salir de Madrid a otra comunidad con mi esposo.
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¿Qué ejercicios debo de hacer?

Bueno soy un chico de 17, mido 180 y peso 80kg, tengo un poco de sobrepeso y un experto en esta misma página ya me recomendó una dieta, bueno he oído que si hago ejercicio estando con sobrepeso la grasa se hará duro o musculo, ¿Es cierto? Y no quiero...
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Actitudes sospechosas de un amigo

Antes que nada quiero agracecerte por tu tiempo. Te cuento: Tengo 23 años y soy bi, y tengo un amigo de 17 años al cual conocí hace como un años. Desde que nos conocimos nos identificamos mucho, en realidad nos llevamos muy bien; El sabe que soy bi y...
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Liberación nervio cubital perdida movilidad codo

Aquí le expongo mi caso por si pudiera aconsejarme: El 3 de julio me operaron del codo realizando exoneurolisis del nervicubital izquierdo, liberación de musculatura epitrocleal y resección de calcificaciones epitrocleares, el 17 me quitaron los...
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Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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Rutina para ganar fuerza sin masa muscular!

Necesito si puede ser una rutina para hacer 2 veces por semana con el objetivo de ganar fuerza pero no masa muscular practico boxeo y si subo la masa muscular me voy de categoría. Cuento con 2 mancuernas de hasta 20 kg c/u y una barra para dorsales...
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