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¿Cómo combinar gimnasio con piscina?
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Bajar tripa
Tengo 42 años, y estoy delgada, bueno estoy bien, pero mi problema es que tengo tripa y quisiera bajarla y endurecerla . Hago natación 3 ó 4 días por semana, pero no sé si con esto conseguiré algo. Si me pudiera aconsejar algún tipo de dieta y algún...
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Que debo hacer para adelgazar en mi caso
Tengo 18 años, estoy un poco pasado de grasa que digamos. Voy al gimnasio hace unos 2 años y tengo bastante musculatura ademas siempre fui delgado pero estos años he ganado kilos. Un ejemplo en press de pecho con barra en total levanto 40 kg. Quiero...
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Potencia explosiva de boxeo y fisicoculturismo
Tengo 24 años y soy amante del deporte, entreno fisicoculturismo con lo que estoy en un nivel "medio" y entreno boxeo hace 2 meses lo que me comienza a apasionarme y mis preguntas son: 1. ¿Qué rutina (incluyendo pesas) es la más correcta para obtener...
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Suplementos fútbol
¿Qué suplementos me pueden venir bien (mejorar rendimiento) para cuando entreno o tengo partido de fútbol? Entreno martes, miércoles y partido sábado o domingo. Lunes y jueves voy al gimnasio. ¿Para hacer pierna para tener mayor potencia que...
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Eliminar grasa acumulada debajo de las axilas
Soy practicante del mundillo del culturismo desde hace varios años y resulta que tengo un problemilla y es que me cuesta mucho eliminar la grasa situada debajo del sobaquillo (hablando en plata)... Lo cual afea un poco el contorno de los pectorales,...
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La Zudeina gel reseca la piel?
Escribo ya que me estoy aplicando Zudenina gel desde hace una semana, y la piel se me a resecado y siento piquiña, ahora no se si eso es normal, si me la puedo seguir aplicando, o la paro y luego la aplico. Y cuantas veces a la semana la puedo...
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¿Tengo derecho a mis 2 días de descanso después de vacaciones?
Mi día de fiesta es lunes y martes, ¿Termino vacaciones un miércoles . Me corresponde jueves y viernes como día libre de la semana?
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Trabajando 6 días a la semana 6 horas, en la semana que hay un día festivo,¿Debería trabajar mis 30h o 25h?
Mi contrato es de 30h semanales. La mayoría de las semanas hago 6h diarias y libro 2 días, pero es verdad que en estas fechas no las están alargando más las horas, osea 6 días a 5h diarias. En ambos casos, si hay un día festivo en el además donde...
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Despido en ETT antes de inicio de contrato
El pasado jueves firmé un contrato con una ETT para trabajar en una empresa entre el 31 y el 25 junio (obra y servicio). El viernes recibí una formación en la sede de la ETT, el lunes otra a cargo de la empresa, de seis horas, sin retribución en...
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Puedo Recuperar las vacaciones de Semana Santa estando de baja por Intinere
Estoy de baja por accidente laboral por intinere. Según mi convenio tenemos 31 días de vacaciones naturales al año, a ser posible en verano. También viene reflejado en el convenio que tenemos 9 días naturales en navidad y 6 días en Semana Santa, ya...
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